رام الله الإخباري

رام الله الاخباري:

كشف موقع "هيلث لاين" المتخصص بالأمور الصحية، عن خطوات مهمة للحصول على فنجان قهوة صحي، وذلك في اليوم العالمي للقهوة الذي صادف أمس الأول من أكتوبر.

ووفقا للموقع الصحي، فإن أولى تلك الخطوات هي إضافة كمية كبيرة من السكر إلى القهوة، نظرا لارتفاع نسبة الفركتوز الذي قد يزيد فرص الإصابة بالأمراض.

وأوصى الخبراء باختيار نوع جيد من الأنواع المختلفة من البن في الأسواق، مبينين أن أفضل تلك الأنواع هي التي تخلو من المبيدات الصناعية والمواد الكيميائية المضرة لصحة الجسم.

ونصح الخبراء إضافة القرفة إلى القهوة، لما لها من فوائد في خفض نسبة الجلوكوز في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية لدى مرضى السكر.

وأوصى الموقع الصحي بإضافة الكاكاو إلى القهوة، نظرا لما يحتويه الكاكاو من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

كما دعا الموقع إلى تجنب إضافة المبيضات الصناعية إلى القهوة عند تحضيرها، لأنها قد تؤدي إلى زيادة وزن الجسم، مطالبين باستبدالها بالحليب كامل الدسم المفيد لصحة العظام.

ويعتبر الأول من أكتوبر من كل عام، هو اليوم العالمي للقهوة، والذي بدأ الاحتفال به رسميا منذ عام 2015 بمعرض إكسبو في مدينة ميلان الإيطالية.

ويعتبر مشروب القهوة من المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم.

سبوتنيك