رام الله الإخباري
أكدت دراسة أمريكية أن الضحك والطاقة الإيجابية التي تسري من خلاله إلى جسم الإنسان تؤدي إلى تحسين صحة الجسم والعقل.
ووجد الباحثون جرينيل الأمريكية أن السعادة الناتجة عن الفكاهة والضحك ترتبط بتقدير معنى الحياة، وتساعد كبار السن خصوصيا على خلق وجهة نظر جيدة وحسنة عن الصعوبات التي واجهوها طوال حياتهم، بفعل الطاقة الإيجابية المتولدة.
وبينوا أنك حينما تضحك فإنك تسحب نفسك إلى جدية أقل، وتقلل من جدية الموقف، وبذلك يمكنك الشعور بأنك قادر على حل المشكلة، وهو ما يؤدي إلى تعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية.
ولفت الباحثون أن الضحك منذ الصغر يساعد على تطوير العضلات وخاصة المتواجدة في الوجه، حيث عند الضحك تتحرك العينان والرأس والكتفان، مشيرين إلى أن ذلك مرتبط أيضا بتنشيط الدماغ القشرة الحركية في الفص الأمامي، والتي تتحكم في العضلات.
كما ينشط الضحك الجهاز الحوفي الذي يعدل المشاعر الإيجابية، حيث يتم تشغيل كل هذه الدوائر بحيث تقوي الاتصالات العصبية وتساعد الدماغ على تنسيق نشاطه.
وأكدوا أن الضحك يساعد في التحكم بمستويات الناقل العصبي السيروتونين في الدماغ، على غرار ما تفعله مضادات الاكتئاب.
كما يحد الضحك من إطلاق الناقلات العصبية والهرمونات مثل الكورتيزول التي يمكن أن تضعف نظام القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي والجهاز المناعي بمرور الوقت.
ووصفوا الضحك بأنه يشبه "مصل للتوتر".
اليوم السابع
