رام الله الإخباري

رام الله الاخباري:

نقل موقع "ميديك فوروم" المتخصص، عن خبراء وأطباء متخصصين، عدة نصائح لأغذية تحافظ على جمال المرأة، مبينين أن تناول السلمون أو السلمون الوردي مرتين على

الأقل في الأسبوع يساعد على منع ظهور التجاعيد المبكرة، ويساعد على الحفاظ على الشكل البيضاوي للوجه.

وقال الخبراء، إنه لابد أن تكون القائمة مشكلة من منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، والتي تؤثر على لياقة الجسم وحالة العظام والشعر والأسنان والأظافر، منوهين إلى أهمية السمك الأحمر الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية.

وبحسب الموقع، فإن الأطباء والخبراء أشاروا إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) مما سيعيد تنشيط البشرة.

ولفت الأطباء إلى القرنبيط الذي يحمي الجسم من البكتيريا الضارة، والشوكولاته الداكنة الغنية بالمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والزنك.

سبوتنيك