توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم الجيد هو أهم عامل لحياة ورفاه الإنسان من بين العوامل التي يمكننا التحكم بها.
ووفقا للدراسة، فإنه إذا ما عرض عليك زيادة في الراتب قدرها 50% من راتبك الحالي، أو الحصول على نوم أفضل، فعليك أن تختار الثاني لأنه سينعكس على حياتك بشكل إيجابي أكثر.
وأجريت الدراسة بناء على استبيان شمل 8250 بريطاني بالغ أجري من قبل المركز الوطني للأبحاث الاجتماعية، وجرى تحليله من قبل "أكسفورد إيكونومكيس".كما شملت العوامل الأخرى التي تحسن الكينونة: النشاط الجنسي، التحدث مع الجيران، المشي، تناول الطعام مع العائلة، والتواصل مع أصدقاء المدرسة والجامعة.
