رام الله الإخباري

حدد الطبيب الروسي إيفان أليمينكو، المختص في علاج اضطرابات الأكل، طريقة بسيطة لتجنب زيادة الوزن، ومنع رغبة تناول الطعام.

ووفقا لـ"روسيا اليوم"، فإن الطبيب يعتمد في طريقته على شرب كمية محددة من السوائل يوميا مع الالتزام بنظام الشرب، لمنع تناول شيء الأمر الذي يمنع زيادة الوزن، مبينا أن زيادة الوزن تنشأ بسبب ما أطلق عليها "الشهية تحت القشرية".

وأرجع الطبيب الروسي، اضطراب السلوك الغذائي، إلى الشعور بالجوع أكثر من الشعور بالعطش، حيث تنخفض لديهم الشعور بالعطش، مما يؤدي الى زيادة الوزن.

ولفت إلى أنه بدلا من الرغبة في شرب الماء، تظهر لدى الأشخاص رغبة في تناول الطعام، حيث يؤدي الى زيادة الوزن أكثر، داعيا الى شرب كمية محددة من السوائل بشكل يومي.

كما طالب الخبير الروسي، بضرورة الالتزام بنظام الشرب لتخفيض تأثير "الشهية تحت القشرية"، التي تظهر بدلا من العطش.

وأشار أليمينكو إلى أن شرب 30 ملليغراما لكل كيلوغرام من وزن الجسم تعد أفضل طريقة لمنع الرغبة في تناول الطعام وزيادة الوزن.

روسيا اليوم