رام الله الإخباري

رام الله الإخباري:

أظهرت نتائج دراسة علمية جديدة أن تناول القهوة يوميا له فوائد صحية جمة.

وأشارت الدراسة الى ان شرب القهوة له فوائد صحية على النساء اللاتي يستمتعن باثنين أو 3 فناجين من القهوة يوميا، تكون لديهن دهون أقل من غيرهن، اللواتي يشربن أقل أو

لا يتناولن القهوة على الإطلاقوعزت الدراسة تلك النتائج الى أن القهوة تحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للسمنة، ما يؤدي إلى انخفاض النسبة المئوية الإجمالية للدهون في الجسم.

ووفقا للدراسة، تنطبق تلك النتائج على النساء من جميع الأعمار، بغض النظرعما إذا كانت القهوة تحتوي على الكافيين أو منزوعة الكافيين.

وأوضحت الدراسة الى ان النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و44 سنة ويشربن فنجانين أو 3 من القهوة يوميا، فإن دهون البطن لديهن تقل بنسبة 3.4% مقارنة مع غيرهن.

وذكرت ان النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و69 سنة ويشربن 4 فناجين أو أكثر يوميا، تقل الدهون في منطقة البطن لديهن بنسبة 4.1%

وكشف باحثون بريطانيون أن متوسط ​​إجمالي نسبة الدهون في الجسم كان أقل بنسبة 2.8% بين النساء من جميع الأعمار، اللائي تناولن فنجانين أو 3 من القهوة يوميا.

يذكر ان القهوة لها تأثير إيجابي ايضا على الرجال، ولكن الاختلافات كانت أقل وضوحا.

واظهرت الدراسة التي تستند الى بيانات في الولايات المتحدة وتشرت في مجلة التغذية ان الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 44 عاما، والذين يشربون فنجانين أو أكثر يوميا، يعد إجمالي الدهون في أجسامهم أقل بنسبة 1.3%، مقارنة مع أولئك الذين لا يشربون القهوة

ووفقا للدراسة، فإن القهوة يمكن أن تصبح جزءا رئيسيا من النظام الغذائي الصحي وقد تساعد في مكافحة السمنة.

ديلي ميل