رام الله الإخباري
رام الله الاخباري:
اعتبر موقع Trucs et Astuces الفرنسي، أن شرب الماء الدافئ في الصباح مع تناول موزة واحدة، فطورا صحيا وله تأثيرات مذهلة على جسم الانسان.
وقال الموقع في تقرير حول الأمر: "لست بحاجة في الواقع إلى إعداد وجبة إفطار فاخرة تستغرق كثيراً من الوقت في كل صباح، ولحسن الحظ يمكنك تناول وجبة إفطار جيدة تتكون فقط من ثمرة موز واحدة وكوب من الماء الساخن"، مبينا أن آثار هذين الأمرين لا يصدق على الجسم.
وأوضح التقرير أن هذا الإفطار أسهل طريقة لزيادة معدل فقدان الوزن، حيث أن الموز يُحفز الهضم ويعمل على تسريع عملية الأيض.
وأشار إلى أن الجمع بين هذه العادة الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، سوف يعطي نتائج أفضل إذا كان الشخص يحاول فقدان الوزن.
وأضاف تقرير الصحيفة الفرنسية: "هناك فائدة أخرى كبيرة من تناول الموز، وهو أنه يعطيك شعوراً بالشبع مدة طويلة نسبياً، وذلك لأنه يمنع امتصاص الكربوهيدرات، ومن ثم لن تتضور جوعاً بعد مرور نصف ساعة من تناول وجبة الإفطار".
كما لفت إلى أن تناول كوب من الماء الساخن معها فكرة رائعة، حيث يعمل على تسارع عملية الأيض، وستقلل من العرضة لنزلات البرد أو الأنفلونزا، وستصبح بشرتك أفضل بكثير، مشيرا إلى أن شرب الماء الساخن يساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية ويُحسن من حالة الجلد.
عربي بوست
